In onze tijd ligt een sterke nadruk op het verstand, ten koste van het gevoel.

Inzicht krijgen in het probleem door gesprekken is de eerste stap. In sommige gevallen is het aanleren van een andere handelwijze  al de oplossing. Bij voorbeeld door voor jezelf te leren opkomen.

Maar veel van onze levensproblemen (in ons zelfgevoel, in de omgang met anderen, in wat we in ons werk tegenkomen) hebben een dieperliggende oorzaak in onbewuste overtuigingen en gevoelens. En die zijn vaak in de jeugd gevormd.

​

Vanuit de situatie in het hier en nu help ik weggestopte gevoelens bewust te maken en te leren accepteren. Dit gebeurt aan de hand van dieptepsychologische technieken. Vaak brengt dat met zich mee dat je met nieuw gedrag gaat experimenteren. En soms ga je nieuwe keuzes maken die meer in overeenstemming zijn met wie je wezenlijk bent.